Vabimo vas, da se nam pridružite na vadbi. 
// Prvi obisk je brezplačen! ​​
Otroška vadba //
​Vabimo k vpisu.

---

Najdeš nas na Ziherlovi 44 v Ljubljani,
Spodnja dvorana (desni vhod).

---

Na vadbo se prijaviš tako, da spodaj vpišeš svoj e-mail in nam ga pošlješ. Za več informacij se lahko pomakneš navzdol in se k vpisu vrneš pozneje. Veseli bomo tvojega obiska.

foto vir / Pinterest

Kung Fu prihaja iz Kitajske, natančneje iz samostana Shaolin in spada med najstarejše borilne in duhovne veščine na svetu.​​

Vadbo sestavljata 2 sklopa, ki skupaj delujeta kot celota.

01.​ KUNG FU

*Gong Fu 功夫 v svojem izvornem pomenu se nanaša na katero koli veščino, ki je bila pridobljena s predanostjo in z vztrajno vadbo.

---

Borilna veščina, s katero si okrepimo telo. Vključuje pridobivanje kondicije, moči, raztegljivosti, mobilnosti, prakticiranja tradicionalnih shaolinskih form (kat) in ročno - nožnih tehnik. Za osvojitev te veščine je potrebna predanost, potrpljenje, energija in dolgoletna praksa (čas).​

Vadba vključuje tudi Sanshou.

*Sanshou 散手 (ali Sanda) je znan kot kitajski boks ali kitajski kikboks in velja za učinkovit sistem samoobrambe.

---

Oblika kontaktne borbe, ki se je razvila na podlagi tradicionalnega shaolin kung fuja in sodobnih borbenih tehnik. Združuje boks in kikboks, vključuje hitre zaporedne udarce, brce, rokoborbo, prijeme, mete ter komolce in kolena.​

02. QI GONG

*Qi Gong 氣功, imenovan tudi "meditacija v gibanju", je praksa za negovanje in uravnovešanje življenjske energije.

---

Vadba, pri kateri skrbimo za notranje ravnovesje energij imenovanih "Qi". Sestavlja jo usklajena telesna drža, gibanje in dihanje. Qi Gong se uporablja za namene zdravja, duhovnosti in treninga borilnih veščin.​ Na vadbi se boste podrobneje spoznali s pravilnim načinom dihanja s prepono.

Vadba vključuje tudi Meditacijo.

*Meditacija 禅 se združuje s filozofijo "CHAN" budizma, ki se je s Kitajske postopoma širila na jug Vietnama kot "Thiền" in na sever v Korejo kot "Seon" in nenazadnje (v 13. stoletju) na Japonsko kot zelo poznani "Zen" budizem.

---

S sedečo obliko meditacije osredotočamo vso našo pozornost na dih. V tišini opazujemo lastne misli, čustva in občutke in jih ne presojamo. Z blagim toda prodornim prakticiranjem lahko naš um in srce vrnemo v naravno stanje ravnovesja. Namen prakse ni ustvarjanje sistema prepričanj, ampak podati vodilo, kako neposredno razumemo stvari takšne, kot v resnici so.

"The body benefits from movement, and the mind benefits from stillness."

- Sakyong Mipham -

Body.Mind Ljubljana
​/ spoznaj učitelja.

​Andrej Zupančič

---

Kung Fu & Qi Gong učitelj

Nekdanji dolgoletni učenec in vaditelj v Shaolin templju Slovenija.

Urban Logar

---

Kung Fu & Qi Gong učitelj

Nekdanji dolgoletni učenec in vaditelj v Shaolin templju Slovenija.

V centru Body.Mind. dajemo velik poudarek na celostnem razvoju posameznika in uravnoteženemu razmerju med mehko in trdo vadbo.

PREVERI URNIK IN CENIK